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【养生黑豆浆材料】：黑豆 50克、红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣都是各少许，每样3克。【养生黑豆浆做法】1、准备所有材料：各种杂粮各取1小撮。2、将黑豆浸泡4小时以上。3、将红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣和泡好的黑豆洗净，放进杯中，加1200毫升水，按下豆浆机的“五谷”按键。4、豆浆机工作35分钟后细腻的养生黑豆浆就做好了。
2019-12-30
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黄豆泡好后，煮20分钟后，放到料理机里，加入开水就可以了，可以多煮些黄豆，按份冻入冰箱，喝的时候直接拿出来倒入开水打豆浆，可以放些麦片，黑芝麻，冰糖等。 因为听说破壁料理机更营养，所以家里败入了一台维仕美破壁料理机，打豆浆过滤也没渣渣，每天早餐一杯豆浆是少不了的，去掉煮黄豆的时间，打豆浆 多也就两分钟
2019-12-30
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