青山放心的月子特色餐
月子特色餐一、月子中心市场认可度如何？目前很多三方平台，除了点评月子中心的好坏，还能线上了解月子中心的价格，环境，配套服务，重要是有资格认证，月子中心的资格认证好是省级单位以上的，有权认证，才能放心在里面坐月子。第二、体验式入住，经过多方面筛选后，宝妈们应该去实地考察，很多月子中心是可以享受入住体验的，在你体验同时，你可以了解月子中心的服务流程，配套好坏，以及在住宝妈的反馈。
一，准妈妈坐月子应遵循的一些整体规则1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也好放在热水里温一下。
月子特色餐有的妈妈认为产后不能洗头会脱发！其实这种做法会让皮肤、秀发不能得到很好的呵护。宝妈可以像平时一样沐浴、洗发。顺产7天后，剖腹产10天就可以洗澡。注意洗完后及时擦干、吹干头发。洗头不仅可起到按作用，还能加速血液循环。02乳护理：随着乳喂养的好处让越来越多的妈妈们了解，进行乳喂养的妈妈也越来越多，与此相对的乳出现问题也变得越来越多。
随着现在科技的进步，年轻人越来越不在意自己的身体，熬夜上网等不良习惯更是数不胜数。但是作为一名准妈妈，在坐月子期间什么该做什么不该做，关乎一生的重要阶段，千万不要因为自己的任性而后悔终生。环境对于月子中心来说，是十分重要的。这关系到享受月子服务是否舒适、是否便利。坐月子环境是需要空气好，清幽雅静，让妈妈们能够静心休养。许多妈妈在产后会出现身体走形或落下疾病的状况，
月子特色餐第7天早餐：八宝粥&香菇肉丝粥、水煮鹌鹑蛋、糕点早点：红豆沙、煎姜果、水果、糕点午餐：五谷米饭、通草鱼头豆腐汤、萝卜木耳炒猪肝、板栗红烧猪蹄午点：腰花面线、水果晚餐：五谷米饭、虫草花排骨汤、滑菇炒鸡丝、干煎金线鱼晚点：三鲜水饺、牛奶第8天早餐：滚鱼粥&奶香芝麻糊、煎蛋、糕点早点：生姜红糖蛋、糕点、水果
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